The Miracle Of Mindfulness: The Classic Guide

MÔ TẢ SẢN PHẨM :

In this beautiful and lucid guide, Zen master Thich Nhat Hanh offers gentle anecdotes and practical exercise as a means of learning the skills of mindfulness--being awake and fully aware.

From washing the dishes to answering the phone to peeling an orange, he reminds us that each moment holds within it an opportunity to work toward greater self-understanding and peacefulness

Trong hướng dẫn đẹp đẽ và sáng suốt này, thiền sư Thích Nhất Hạnh đưa ra những giai thoại nhẹ nhàng và bài tập thực hành như một phương tiện để học các kỹ năng chánh niệm - tỉnh thức và nhận thức đầy đủ.

Từ rửa bát đến trả lời điện thoại đến gọt cam, anh ấy nhắc nhở chúng ta rằng mỗi khoảnh khắc đều có cơ hội để làm việc hướng tới sự hiểu biết bản thân và cảm giác bình yên hơn.