Bạn đang sống một cuộc đời lành mạnh và đủ đầy, hay đang sống trong sự phủ nhận cảm giác mắc kẹt của bản thân? Bạn có đang chìm trong những hành vi lệ thuộc vào người khác?
Bạn có đang chăm sóc cơ thể mình hay vô thức sống theo những thói quen đã hình thành trong tiềm thức từ nhiều năm về trước?
Bạn có đang cảm thấy tiếng “kêu gào” và vụn vỡ từ sâu bên trong chính mình?
Nếu câu trả lời là “có”, đừng lo, vì không chỉ mình bạn gặp phải những thế vấn đề như thế này. Bạn muốn giải quyết mớ bòng bong này, nhưng chờ chút đã
Làm sao bạn có thể yêu thương gia đình, bạn bè và những người xung quanh khi không yêu lấy bản thân?
Làm sao bạn có thể chăm sóc người khác khi không thể thu xếp chính mình?
Bạn có thể tìm thấy tất cả các câu trả lời trong Tôi Tái Sinh Sau Ngàn Lần Vụn Vỡ, từ những câu chuyện truyền cảm hứng của các cá nhân đã nỗ lực vượt qua “sự vụn vỡ” để “tái sinh”, đến vô số những điều dịu dàng giúp bạn nâng niu bản thân một cách trọn vẹn.
Gần 200 câu hỏi và các bài tập thực hành trong cuốn sách này sẽ dẫn dắt bạn bước qua hành trình tự vấn sâu sắc, can đảm viết lại câu chuyện cuộc đời riêng mình.
Hãy nhớ rằng: Chúng ta ai cũng có thể tìm thấy niềm vui giữa biển khổ đau, cảm nhận sự dễ chịu giữa vòng xoáy vụn vỡ, thức tỉnh ngay tại trung tâm của sự hỗn loạn, và biến nó thành một điều rực rỡ.
Bởi chúng ta là những thực thể mạnh mẽ, có lí tưởng sống và đủ khả năng biến đổi cuộc đời, biến đổi thế giới trở nên tốt đẹp hơn.
Và “Tôi tái sinh” để trở thành người mà ta đang chờ đợi, sau ngàn lần vụn vỡ.
Về tác giả: CHRISTOPHER DINES
Là một tác giả viết sách, giáo viên hướng dẫn thực hành chánh niệm người Anh. Đến nay, Dines đã xuất bản tám cuốn sách viết về lĩnh vực này.
Ngoài ra, Dines còn là người thường xuyên chủ trì các buổi hội thảo, nghỉ dưỡng, buổi chia sẻ tại các trường học và các công ty về vấn đề tâm lí và thực hành chánh niệm, từ đó hỗ trợ làm dịu căng thẳng và củng cố sức khỏe tinh thần để tìm lại sự bình yên cho nhiều người.
